健身房的保洁阿姨有多野?健身三年小伙表示:

2020-08-18 04:54来源:作者:相山新闻
来源:[db:来源]作者:新闻库来源发布时间:2020-08-18 在金庸老先生的著作《天龙八部》中,有这样一个角色—— 扫地僧 :武功深不可测,具有大智慧,平时为人低调不起眼。 在我们的生活中也有这样的角色,平时默默无闻,但其……

在金庸老先生的著作《天龙八部》中,有这样一个角色——扫地僧:武功深不可测,具有大智慧,平时为人低调不起眼。

在我们的生活中也有这样的角色,平时默默无闻,但其实深藏不露。

那就是——健身房保洁阿姨

前不久,一位长沙的健身房保洁阿姨走红网络,不是颜值出色,不是工作卖力,当然,更不是因为健身房拖欠其工资。

而是因为她的身材,什么?蜂腰翘臀?那是假网红,真保洁从来只用手臂说话!

第一次看到这张图时,MAX也感到十分震惊!这是私教做不出业绩被流放到保洁部的教练吧?

这位保洁阿姨叫常秋凤,今年48岁,在健身房工作了3年。

让无数健身训练者汗颜的是,阿姨接受采访时表示:自己并没有刻意锻炼,也没有偷吃教练的蛋白粉。只是在上班之余整理器械稍微练一练。

也不知道采访记者有没有听错,是稍微练一练,还是稍微练亿练

相比这么随意的训练,那些每周安排手臂日,手臂还不见长的小伙伴,你们似乎可以剪卡倒粉了呢

常阿姨不仅手臂维度大,可人家也丝毫没有落下柔韧性相关的训练,空中瑜伽照样玩得转。

常阿姨表示,原本自己的膝关节和肩关节存在一些毛病,一直不见好。

自从来了健身房工作,经过一些康复训练,现在肩膀不疼了,膝盖也抬得起来了,甚至卧推都能上100kg了。

(MAX:还不快来办卡锻炼!)

生活中,在健身房像常阿姨这样的扫地僧可不在少数。

让我们来看看这位阿姨,这一边杠铃少说也有8个杠铃片,起码100多kg。

屈膝,屈髋,收紧核心,单手发力的同时兼顾身体稳定性,一鼓作气。最最困难的,还要用右手的扫帚来清理垃圾。

正是应了那话:我的眼里,只有垃圾!

什么?你嘲笑这位阿姨的动作根本没有描述的这么准确?我笑了,并掏出了另一张动图。

阿姨表示,在座各位,都是辣鸡!这姿势和力量,太有力量举内味儿了!

但光是力量训练怎么能行?身体灵活、协调力一点都不落下。

趁着收拾私教区的功夫给教练来几个侧翻、倒立。

甚至有的保洁阿姨还精通舞剑,笤帚在手,天下我有。

很多健身房的阿姨都是很热情善良的,闲暇之余,帮那些课多的教练代个课也是不在话下,“核心收紧,腰背挺直,腿部发力,很好,one more!“

这单膝着地的教学姿态可以算得上是非常敬业了!

不想当健身教练的大妈不是一个好保洁!午间休息30分钟,一套腹肌撕裂刚刚好!

工作时间看到会员力竭也要前去辅助,“我为这个健身房操碎了心。”

你以为保洁阿姨下班之后是这样收拾哑铃器械的:

其实,是这样的,“终于下班了,练两组腹再收拾器械。”

”教练都下班了,练个背快力竭都没人辅助。“

说不定还要下班来上一节“黑私教”,“先这样,再这样,看明白没?”

很多小伙伴也会诧异,为什么图中有的保洁阿姨动作做得比我还标准?当然是因为你菜啊

不然是因为啥?

有的阿姨被采访时也表示:“自己也经常会向健身房的教练请教该怎么训练,怎么康复。”

最好的进步方法,那就是多向别人学习!

所以说,那些还在为自己手臂练了好久都没有保洁阿姨粗的小伙汁,你知道你该做什么了么?

还不快去当保洁!!!

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